Закончил первый круг. Открыл машину, попил, съел пару бананов, выложил лишнее (пустые бутылки, фонарик, шоколадку). Снял майку с длинным рукавом, длинные лосины, но положил их в рюкзак (на всякий случай от солнца), вытряхнул песок из кроссовок ( носки решил не менять- все устраивало), одел майку с коротким рукавом, взял питье (три бутылочки по 0.5л), крем от солнца, солнцезащитные очки и кепку с полями.
Вроде бы все делал быстро, но ушло на это около 20 минут. До половины второго круга солнце не напрягало. В точке разворота сделал пару подтверждающих фото и решил прятаться от солнца. Снял короткую майку и одел очень легкую ветровочку с длинным рукавом, а ноги смазал солнцезащитным кремом (не хотелось одевать длинные лосины). Одел кепку, попил, поел и решил больше не бежать, а идти пешком. Надеялся присоединиться к группе, которая собиралась на 25 км. Но пройдя километра три, понял, что лучше придерживаться чередования бега и ходьбы. И тут узнал (позвонил руководитель) , что по треку получается два круга на 6 км меньше сотки. Но меня уже как-то это не напрягло. Надо так надо. Организму после 80 км было уже все равно. Пить и есть не хотелось. Приходилось себя заставлять (шучу). Надо было подбирать сделанные закладки. Тем боле, что решил не мусорить и забирал пустые бутылки и фантики с собой.
В результате к финишу второго круга осталось немного питья. Положил в машину рюкзак и побежал уже по трассе добегать 6 км, благо рядом с финишем был столбик с 16 км. Семнадцатикилометрового столбика не оказалось, на восемнадцатом посмотрел на секундомер - ровно 15 мин. Т.е. семь с половиной минут километр. Однако 19-го км не оказалось и через одиннадцать с половиной минут. Понял, что пора разворачивать. И на всякий случай промерял от 18-го до 16-го. Опять ровно 15 минут. Организм уже работал как часы. Поэтому, считаю, что пробежал 101км. Цифра даже больше нравится. Высчитали - 100 км за 13 часов 32 минуты. Ни одного мозоля, ничего не сгорело на солнце. Сам удивляюсь.
Тут некоторые молодые говорят, сегодня нет трека, нет пробега. А я ведь не для кого-то это делаю, а для себя. Хотя вру. И для других тоже. Но чтобы привлечь к спорту, к здоровому образу жизни. И после 50 лет можно сохранять нормальную физическую форму (на самом деле это нормальная, а не какая-то сверх-сверх ). Вполне достаточно для ее поддержания 2-4 раза в неделю активной физической нагрузки по 40-60 минут.
Мы не знаем, на что мы способны, пока не попробуем. А через 2 недели стартуем на 100 км на байдарках. Но это уже не впервой.