Наткнулся на интересную статью "Полезно спать голым" и решил прокоментировать..).."Когда ты засыпаешь, температура твоего тела понижается. Это необходимо для здорового сна, сон в прохладе—крепкий и восстанавливающий силы. Пижама, особенно если она мягкая и уютная, как плюшевый мишка, влияет на естественный порядок вещей. Ты не можешь нормально остыть, чтобы уснуть крепко и качественно.
Сон без одежды уменьшает количество гормона кортизола в крови. Это гормон стресса, который способствует накоплению жира в области живота. Спи без одежды, и ты избавишься от лишних сантиметров на талии. Всё дело в том, что сон нагишом уменьшает количество ночных пробуждений, во время которых происходит резкий выброс кортизола в кровь.
Выбирая сон без одежды, ты получаешь дополнительную дозу гормона окситоцина. Этот гормон снижает уровень стресса, предотвращает возникновение рака, замедляет воспалительные процессы в организме. Благодаря окситоцину ты будешь спокойнее, тебя не будет преследовать депрессия.
Наутро ты будешь чувствовать себя намного чище. Если ты спишь в прохладе и без одежды, о ночной потливости и речи быть не может.
Зачем придумывать себе дополнительную возню с пижамой, если и без нее можно прекрасно обойтись? Экономь время и силы, убирай пижаму подальше"(с)...
Коментарии:
Фото хорошее,а статья никакая. знания надо распространять когда сам его "переваришь".и еще лучше проверишь на собственном опыте. Лет 30 назад в вузовской бане мы,спортсмены лыжники парились со стрелками. Они рассказали , что за день-два до соревнований спят без ничего. Потому что ,извините, в трусах или штанах от пижамы есть резинка, которая передавливает мельчайшие капилляры на теле.Без одежды происходит нормальное восстановление кровообращения и полное расслабление. Это почему лучше спать без ничего. Кстати при длительных поездках например на экскурсионном автобусе по Европе лучше не надевать носки - меньше будут отекать ноги. Второе, человек спит под одеялом. Летом,конечно можно и как на картинке. Смысл в том,что одеяло надо подбирать так,чтоб не было жарко, и спать лучше с открытой форточкой (если больше не с кем))))). В Англии до сих пор в старых домах спальни не отапливаются. Итог. Спать лучше без ничего или в том,где нет резинки. Не зря раньше даже мужчины спали в ночной рубашке и в колпаке. Колпак потому,что в холодном помещении. Свежий воздух и прохладная спальня. Раньше перед сном в постель клали грелки или теплых служанок. сейчас,чтобы согреться можно рядом держать второе одеяло или спальник. Как согреетесь скинуть его. Здоровья всем.
